7月28日是世界卫生组织确定的第13个世界肝炎日，今年的主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。加强对肝炎病毒的认识，提高对于肝类疾病的防治，需要我们共同的重视和努力。如何保护“小心肝”，养肝护肝还需避免误区。一起来听一听医生的解释。
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不少关于养生的一些流行说法，有吃啥补啥，多吃猪肝就能补肝吗？其实，并没有很大科学依据说，动物肝脏对人体肝脏有营养。反而吃多了猪肝内脏，还容易导致心血管疾病发生，还得适量饮食。
打浦桥街道社区卫生服务中心主治医师杨祯说：“因为动物肝脏，有许多脂肪，高胆固醇，长期吃会导致脂肪肝，对人体反而不好。而且饲养的动物，多数有激素，抗生素成分，动物肝脏也有有害物质，对人体吸收反而不利。”
根据世界卫生组织的报道，全球每年有100多万人死于肝类疾病。在中国，乙肝病毒携带者超8000万人，而病毒携带群体往往发展为肝硬化、肝癌。中国每年报告的肝癌新发病例超过40万例，占全球总数的近半数。不免有人以求心安，愿意多吃一些“护肝”的保健品。实际上，各类“护肝片”和保健品对于肝脏保健的作用并不显著，而滥用药物会加剧肝脏“排毒”的负担，得不偿失。
杨祯认为，如果你在医院就诊 ，医生给你开的防护肝脏药物，可以根据医生建议来服用。可如果是其他渠道 一些药物，也必须通过医生就诊看了以后，确实是需要吃才吃，一定要遵医嘱，不能外面滥用药物。此外，还有很多人认为肝脏疾病出现后就一定会演变成肝癌，因为肝脏疾病恶化程度高，发病之后就容易往肝癌的方向发展。
杨祯表示，这个不用太过于担心。因为肝炎分好多种，有甲肝、乙肝、丙肝、戊肝，并不是所有肝炎都会变成肝癌。一般来说，慢性乙肝，长期变成肝硬化才发展成癌，当然这概率也是比较小的，我们只要注意平时生活，合理饮食用药，定期检查，都是可以避免这些的。
记者 /李德翔
编辑 / 宗哲麟
图片 /李德翔
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上观号作者：上海黄浦
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